jak zmierzyć

obwody? jakie kurva obwody? sam smalec byl ciezko bylo zmierzyc bo jak dobrze miarke na tym smalcu zacisnol to wachania byly w bicu o 15 centow

Dzisiaj zacznie się próba charakteru Wyjazd rodzinny a później jej dalsza wizyta u nas. Nie wiem, jak długo potrwa to szaleństwo, postaram się trzymac michę i w miarę możliwości dorzucić jakieś aeroby żeby nie zrobić długiej przerwy. Wklejam już dzisiaj wymiary, bo jutro nie dam rady się zmierzyć. Jest progres ----- Obli, mogłabyś sprawdzić [...]

[...] jedna z największych walk tego roku, ale może i wszech czasów. (...) Nie rozmawiam z nimi bezpośrednio. Oni rozmawiają z moim menadżerem, Robem Rovetą. Staramy się zająć jak najlepszą pozycję, by móc usiąść z nimi do stołu i odbyć prawdziwą rozmowę o zakontraktowaniu tej walki. Staramy się stworzyć odpowiednią umowę i kiedy to się stanie, [...]

[...] chcę trochę poczekać jeszcze nie mówię że w**** czasu ;p. Za pare dni ide na operację mam nadzieje że w szpitalu krótko zostanę i bigos nie spadnie :D i z czasem chcę może jakieś suple może gainer czy kreatyna żeby siła nóg była większa. Ile miałeś wzrostu w wieku 17 lat? Bo ja zwolniłem już z cm. Jak trenowałem ręczną to co 3-5 miechów [...]

[...] Stephen R. Sylvanie, USA TODAY Sports Khabib Nurmagomedov zgasił Conora McGregora jednym wpisem w mediach społecznościowych Wkrótce po tym, jak Conor McGregor pokonał Donalda Cerrone w walce wieczoru gali UFC 246, z dumą ogłosił się pierwszym zawodnikiem w historii UFC, który odniósł zwycięstwa po ciosach w wadze [...]

[...] Gaethje z Conorem McGregorem jest całkowicie nieprawdziwa. Miał już okazję walczyć z nim zamiast z Kowbojem, ale tego nie zrobił. Justin jest pretendentem numer jeden i jak powiedział Khabib, Conor musi wygrać 10 walk.” https://twitter.com/AliAbdelaziz00/status/1232418887058116608 Justin Gaethje, ma obecnie za sobą trzy wygrane walki z [...]

[...] z Meksykiem, przynajmniej w moim wykonaniu, była raczej mizerna. Po powrocie do kraju nie było już tak źle. Teraz po przylocie ze Stanów Zjednoczonych trzeba będzie się jak najszybciej przestawić. Jest to trudna sprawa, ale do meczu ligowego z Zagłębiem Lubin pozostanie kilka dni. W Chicago czekają nas dwa trudne mecze. Potraktujemy je jako [...]

@koxiq87 dzieki, bede musial sie zmierzyc jak bede w domu @ Koniu151 obecne zywienie beznadziejne, czyli bialy chleb, jakis fast food, do tego czasami obiad , ziemniaki itp. Nie odzywialem sie dobrze. Wogole dopiero zobaczylem jaki blad zrobilem w temacie jak mozna zmienic to "o" na "u" bylbym wdzieczny :D

ja lubie rekordy bo mozna sobie wyznaczyc cel i do niego dazyc mistrzem swiata to juz nie bede, wiec zostaje walka z samym soba, a jak nie mam wymiernych wynikow liczbowych, to ciezko zmierzyc postep generalnie lubie zrobic mniej, ale na duzych ciezarach tez robie na wyczucie, jak moge wiecej, to wrzucam wiecej, a jak sie slabo czuje, to skromny [...]

no nieeeeee... znowu jakaś awantura z Puhakka w roli głównej... co oni się tak do niego przy**bali: Fiński zawodnik Niko Puhakka został wykluczony z karty BAMMA 8 na której miał się zmierzyć z Andre Winner’em. Puhakka (24-11-0) to zawodnik wagi lekkiej pochodzący z Finlandii, który wygrał turniej wagi lekkiej KSW w tym roku pokonując Macieja [...]

[...] kilka dosc pochlebnych opini osob ktore uzywaly (co druga opinia była Bulla), przyznam ze tak teoretycznie to pomysl polaczenia kreatyny i kwasu orotowego wydaje się być jak najbardziej zasadny. z drugiej jednak strony, taki jablczan czy ester z farmaceutycznego punktu widzenia tez powienien byc lepszy niż zwykle mono, gdzy jest to faktycznie [...]

[...] Kliczko (37-2, 36 KO) a Chrisem Arreolą (27-0, 24 KO). Jak podaj niemiecki "Bild", w hali Staples Center wśród 15 tysięcy widzów zasiądą między innymi takie sławy jak: Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone, Sean Penn, Leonardo di Caprio, Tom Cruise, Denzel Washington czy Mike Tyson. - W 2003 roku przed walką z Lennoxem Lewisem w [...]

[...] kolejnego kandydata do walki o tytuł wagi lekkiej, który powinien zmierzyć się z Khabibem Nurmagomedovem i jest nim Tony Ferguson. Oczywiście bardzo dużo zależy od tego jaką decyzję podejmie NSAC w sprawie Khabiba Nurmagomedova po bójce na gali UFC 229. Istnieje ryzyko, że Khabib zostanie zawieszony i od długości zawieszenia będzie zależało [...]

[...] ale teraz, nawet nie warto o tym myśleć, dopóki nie dowiemy się, co wydarzy się w Nevadzie." Niedawno pojawiły się informacje dotyczące tego, że zarówno Tony Ferguson jak i Dustin Poirier rozważają swoje kolejne pojedynki, a biorąc pod uwagę czas, w jakim obydwaj się na to decydują, sprawia, że można myśleć, że może dojść do walki między [...]

[...] nic. Fakt, że przez ok. pół treningu nie zwiększałam kilogramów, ale nie wiedziałam że powinnam. Kiedy już się doczytałam to na miarę moich możliwości zwiększam (chociaż jak czytam inne dzienniki to zastanawiam się jak Wy to podnosicie 8-) ) Tak jak już pisałam robię rozgrzewkę 10 min orbitreka, później trening (zajmuje ok. 0,5 godziny) i na [...]

Co Wy na tego newsa? "Jak informuje portal Tatame, federacja Strikeforce w 2011 roku chce zorganizować niesamowity turniej w wadze ciężkiej, w którym wystąpiłyby wszystkie gwiazdy tej organizacji z Alistairem Overeemem (33-11) i Fedorem Emelianenko (31-2) na czele. Ze wstępnych ustaleń wynika również, że półfinały i finał można będzie oglądać [...]

jak dokladnie zmierzyc BF ?

[...] 3 obwody na brzuch 8 minut rozgrzewka i rozciąganie 8/8 sprint i marszo-odpoczynek, bo próbowałam sobie mierzyć tętno, potem 8 minut truchtu na koniec Wszystko zajęło mi jakieś pół godziny łącznie z 3 minutowym spacerem do domu z powrotem. Ciężko mi było zmierzyć tętno, waliło jak oszalałe. Wyliczyłam po sprincie przez 15 sekund 30 uderzeń, [...]

Ciężko mi było zmierzyć tętno, waliło jak oszalałe. Wyliczyłam po sprincie przez 15 sekund 30 uderzeń, Licz na 10 s. inaczej przy wysokim tętnie pogubisz się w cyferkach. ;-)

[...] które wczoraj łyknęłam na noc (3dzień "aplikacji"), mogłam się wypróżnić.jednak było mi okropnie słabo, oblał mnie pot, mimo to po godzinie poczułam się lekko jak nigdy - oststnimi czasy.gdy weszłam na wagę okazało się że ubyło mi 900g!!!masakra!w ciąży nie miałam z tym problemów ale przed ciążą owszem - było jak teraz, czyli raz, [...]